¿Cómo combinar tu café favorito con proteína?

Agregar proteína en polvo a tu dieta diaria es una opción fácil, práctica y deliciosa. El café y la proteína se complementan de manera excepcional, ya que al añadir café a tus recetas con proteína, estarás aumentando los antioxidantes y la energía para enfrentar el día. Si bien generalmente asociamos la proteína en polvo con licuados, existen diferentes ideas creativas para incorporar estos dos ingredientes. Aquí te presentamos cuatro opciones ideales para que combines la proteína con tu café favorito.

Nuestra proteína preferida es de la marca BIRDMAN, y con el código 15CAFEGE obtienes un 15% de descuento en su sitio web (válido hasta el 12.04.24).

SMOOTHIE BOWL

Ingredientes

• 1 plátano congelado 
• 1/2 taza leche de almendra
• 1 scoop proteína en polvo Birdman Fitmingo (sabor mocha)
• 1 espresso Café Ge 
• 1 taza de espinaca (opcional)
• Hielo

Toppings

• Crema de almendra
• Almendras tostadas 
• Semillas de chia 
• Granola
• Plátano cortado en rebanaditas
• Cacao nibs
• Coco rayado 

Preparación

• Licúa todos los ingredientes en una licuadora
• Sirve en un bowl
• Decora con los toppings 

PROTEÍNA VAINILLA LATTE

Ingredientes

• 1 espresso Café Ge
• 1 scoop de proteína en polvo Birdman Fitmingo (sabor vainilla)
• ⅔ tazas de leche (leche de almendra)
• 1 cucharada de miel de agave
• Hielo

Preparación

• Incorpora en un vaso la proteína y el espresso
• Agrega la leche y los hielos 
• Agrega la miel de agave para agregar un toque más dulce (este paso es opcional)

LICUADO CAFÉ GE

Ingredientes

• Cubos de hielo de Cold Brew Café Ge (de 4 a 6 cubos, depende que tan cargado lo quieras). 
• 1 scoop de proteína Birdman Fitmingo (sabor vainilla) 
• ⅔ tazas de leche (leche de almendra)
• 1 cucharada de yogurt
• 1 cucharada de crema de almendra
• Extracto de vainilla
• Avena (de cocción rápida)

Preparación

• Agrega los ingredientes a una licuadora 
• Sirve en un vaso
• Decora con granos de Café Ge y crema de almendras

PANCAKES

Ingredientes 

• 1 huevo entero
• 2 claras de huevo 
• 1/2 taza de avena en hojuelas
• 1 1/2 medidas de proteína Birdman Fitmingo (sabor vainilla o mocha)
• 6 cucharadas de harina de coco o de avena
• 5.3 onzas de yogurt griego (vainilla sin grasa)
• 1 espresso de Café Ge
• 1 cucharadita de polvo de hornear

Preparación

• Incorpora todos los ingredientes usando una licuadora o procesador de comida
• Calienta el sartén y agrega un poco de spray para cocinar
• Vierte la mezcla y empieza a cocinar cada pancake
• Sirve y decora con granitos de Café Ge 

Esperamos que estas ideas te inspiren a combinar estos dos ingredientes más seguido. Nos encantaría saber cuál fue tu receta favorita. Si decides probar alguna de estas deliciosas opciones, no olvides mencionarnos en redes @cafe_ge. ¡Queremos ver tus resultados!